Многочасовые поездки в транспортных средствах утомляют и пассажиров, и водителя. Это может привести к нарушению ясности сознания и внимательности, стать причиной ДТП. Рассмотрим, как избежать таких ситуаций.
Детей можно отвлечь планшетом либо телефоном с играми, а также фильмами и мультиками. Ещё их могут развлечь детские песни, аудиокниги со сказками.
Ещё можно воспользоваться подборкой аудиокниг со школьной программой, используемых на каникулах.В авто можно заняться отгадыванием числовых обозначений регионов номеров проезжающих транспортных средств. Некоторые играют в различные игры. Например, ведущий начинает описывать какой-либо предмет, а участники пытаются его угадать.
Бодрит в дороге беседа с пассажирами на различные темы. Усталость можно прогнать при помощи физических упражнений. Водитель может напрягать и расслаблять мышцы на ногах либо руках. Некоторые, для того чтобы снять усталость и сонливость, начинают трусить головой. Можно поднимать свободной рукой какой-либо предмет.
Хорошо пробуждает холодная вода, если её побрызгать на лицо. Некоторые разуваются чтобы их бодрили уколы в ногу металлических педалей, хотя это считается недопустимым при езде. Некоторые трут свои уши, другим на помощь приходит легкий глазной массаж.
Сонливость убирает разжёвывание либо рассасывание продуктов питания. Лучше выбирать пищу с ярким вкусом. Например, речь ведётся о кислых яблоках, дольках апельсина, лимона, сухофруктах. Другие разжёвывают острые сухарики либо орешки. Ещё на помощь приходят конфеты-леденцы. Взбодриться помогают сильные запахи фруктов.
В завершении стоит отметить, что в дороге лучше не употреблять кофе либо энергетики, так как они способны разогнать сердце, но не сознание. Они обладают кратковременным эффектом, при этом сонливость нападает в данном случае с большей силой. Эти напитки лучше заменить минеральной водой либо зеленым чаем.
Свежие комментарии