Управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения - серьезное нарушение, которое часто заканчивается ДТП. Поэтому в выборе отдыха и последующих поездок нужно быть избирательным.
Ответ на вопрос о количестве выпитого спиртного вечером однозначный - лучше не употреблять совсем, если на утро планируется садиться за руль. Но если складываются такие обстоятельства, лучше всего заранее знать, какой алкоголь и в каком объеме можно выпить.
Чтобы поездка была безопасной, вечером стоит ограничиться минимальным количеством. Первое правило - не забывать про пищу, так как на голодный желудок опьянение наступает быстрее, а алкоголь выводится из организма намного дольше.
При выборе пищи тоже нужно обращать внимание на определенные правила - алкоголь лучше совместить с мясом или рыбой. Так спиртное быстрее нейтрализуется в организме.
Чтобы ускорить процесс вывода алкоголя, стоит двигаться активнее - подвижные игры, физические упражнения. Хороший обмен веществ в этом вопросе представляет большую важность.
Свежие комментарии